[리본필라테스교육협회]
임산부를 위한 더 깊은 이해,
리본필라테스 ‘산전 필라테스 워크샵’ 현장 스케치
안녕하세요! 리본필라테스 교육협회입니다.
지난 3월 29일, 임산부 회원님들에게 더욱 안전하고 전문적인 케어를 제공하기 위한
[산전 필라테스 워크샵]이 성공적으로 마무리되었습니다.
단순한 동작의 반복이 아닌,
생명의 신비와 신체 변화를 깊이 있게 파고들었던 뜨거운 교육의 현장을 공유합니다.
1. 탄탄한 이론으로 쌓는 전문성 (Theory)
워크샵의 첫 시작은 임산부의 몸을 정확히 이해하는 이론 수업으로 문을 열었습니다.
아젠다에 따라 체계적인 학습이 이루어졌는데요.
임신의 정의와 ACOG 가이드라인:
최신 의학적 기준을 바탕으로 운동의 범위를 설정했습니다.
시기별 변화 (1, 2, 3분기):
주수별로 달라지는 신체적 특성을 세밀하게 분석했습니다.
신체 변화의 이해:
골반의 근골격계 변화부터 호르몬, 호흡기(횡격막), 심지어 뇌 인지능력의 변화까지 다루며
임산부'라는 대상에 대해 다각도로 접근하는 시간을 가졌습니다.
2. '임산부 조끼'와 함께한 리얼한 실기 (Practice)
이번 워크샵의 하이라이트는 '역지사지'의 마음으로 진행된 실습이었습니다.
단순히 동작을 배우는 것에 그치지 않고,
모든 교육생이 임산부 체험 조끼를 착용하고 트레이닝에 임했습니다.
무게감과 신체적 제약을 직접 느껴봄으로써, 회원님들이 겪는 숨 가쁨과 움직임의 불편함을 몸소 체험할 수 있었습니다.
분기별 맞춤 운동법:
조끼를 입고 직접 움직여보며, 각 시기에 가장 효과적이고 안전한 필라테스 시퀀스를 실습했습니다.
고위험 산모군 케어:
특수한 상황에 놓인 산모님들을 위한 주의사항과 맞춤형 케어 전략을 공유하며 실무 역량을 높였습니다.
3. 마무리하며: 진심을 담은 트레이닝
이론으로 머리를 채우고, 실습으로 몸의 감각을 익힌 이번 워크샵은
"회원님의 마음까지 공감하는 강사가 되자"는 다짐과 함께 잘 마무리되었습니다.
리본필라테스 교육협회는 앞으로도 전문적인 지식과 따뜻한 공감을 바탕으로,
임산부 회원님들이 건강하고 행복한 출산을 준비하실 수 있도록 끊임없이 연구하고 교육하겠습니다.
[리본필라테스교육협회]
임산부를 위한 더 깊은 이해,
리본필라테스 ‘산전 필라테스 워크샵’ 현장 스케치
안녕하세요! 리본필라테스 교육협회입니다.
지난 3월 29일, 임산부 회원님들에게 더욱 안전하고 전문적인 케어를 제공하기 위한
[산전 필라테스 워크샵]이 성공적으로 마무리되었습니다.
단순한 동작의 반복이 아닌,
생명의 신비와 신체 변화를 깊이 있게 파고들었던 뜨거운 교육의 현장을 공유합니다.
1. 탄탄한 이론으로 쌓는 전문성 (Theory)
워크샵의 첫 시작은 임산부의 몸을 정확히 이해하는 이론 수업으로 문을 열었습니다.
아젠다에 따라 체계적인 학습이 이루어졌는데요.
임신의 정의와 ACOG 가이드라인:
최신 의학적 기준을 바탕으로 운동의 범위를 설정했습니다.
시기별 변화 (1, 2, 3분기):
주수별로 달라지는 신체적 특성을 세밀하게 분석했습니다.
신체 변화의 이해:
골반의 근골격계 변화부터 호르몬, 호흡기(횡격막), 심지어 뇌 인지능력의 변화까지 다루며
임산부'라는 대상에 대해 다각도로 접근하는 시간을 가졌습니다.
2. '임산부 조끼'와 함께한 리얼한 실기 (Practice)
이번 워크샵의 하이라이트는 '역지사지'의 마음으로 진행된 실습이었습니다.
단순히 동작을 배우는 것에 그치지 않고,
모든 교육생이 임산부 체험 조끼를 착용하고 트레이닝에 임했습니다.
무게감과 신체적 제약을 직접 느껴봄으로써, 회원님들이 겪는 숨 가쁨과 움직임의 불편함을 몸소 체험할 수 있었습니다.
분기별 맞춤 운동법:
조끼를 입고 직접 움직여보며, 각 시기에 가장 효과적이고 안전한 필라테스 시퀀스를 실습했습니다.
고위험 산모군 케어:
특수한 상황에 놓인 산모님들을 위한 주의사항과 맞춤형 케어 전략을 공유하며 실무 역량을 높였습니다.
3. 마무리하며: 진심을 담은 트레이닝
이론으로 머리를 채우고, 실습으로 몸의 감각을 익힌 이번 워크샵은
"회원님의 마음까지 공감하는 강사가 되자"는 다짐과 함께 잘 마무리되었습니다.
리본필라테스 교육협회는 앞으로도 전문적인 지식과 따뜻한 공감을 바탕으로,
임산부 회원님들이 건강하고 행복한 출산을 준비하실 수 있도록 끊임없이 연구하고 교육하겠습니다.