워크숍 소개
단순히 잘 뛰는 법을 넘어, 왜 그렇게 움직이는가에 집중해 보신 적 있나요?
최근 러닝 인구가 급증하면서 러닝 중 발생하는 부상이나 효율적인 움직임에 대한 관심이 어느 때보다 높습니다. 이번 워크샵은 이론을 통한 기준 확립과 실기를 통한 기능 향상을 목표로 합니다.
단순히 동작을 고치는 기술을 배우는 시간이 아닙니다. 지면과 힘을 다루는 능력을 향상시키고, 러닝이라는 복합적인 움직임을 필라테스 관점에서 재해석합니다.
