워크숍 소개
필라테스 레슨을 진행하다 보면, 단순히 근력이 부족해서가 아니라 기능적 사슬의 문제로 동작이 안 나오는 경우를 자주 목격하게 됩니다.
이번 온라인 스터디는 흉곽을 중심으로 하지, 상지, 척추가 어떻게 연결되는지, 그리고 이를 어떻게 평가하고 운동으로 녹여낼지를 심도 있게 다룹니다.
흉곽의 정렬과 늑골의 움직임을 이해하면 어깨 문제를 어깨만으로, 하체 문제를 하체만으로 보지 않게 됩니다. 수업 중 막히던 부분이 풀리고, 회원에게 설명할 수 있는 언어가 생깁니다.